荷兰要热疯了！“36℃桑拿模式”开启！官方刚刚发布全国预警
小伙伴们！荷兰正式开启“烧烤模式”。从今天(6月18日)上午10点开始，荷兰国家公共卫生与环境研究院(RIVM)正式启动全国高温计划，荷兰皇家气象研究所(KNMI)也对全国绝大部分地区发布黄色高温预警。
除了瓦登群岛之外，荷兰所有省份均受到此次预警影响。根据目前预报，高温天气将至少持续到本周末，部分地区甚至有可能迎来今年首轮热浪。
今天开始升温，周五最热可达36℃
根据KNMI最新预测，今天全国大部分地区气温将达到27℃至32℃之间，东南部地区最高可达33℃。
而真正的“重头戏”则在周五。届时全国气温将普遍突破30℃，中部地区预计达到33℃左右，而林堡省等东南部地区最高气温甚至可能达到35℃至36℃。
即使到了周末，高温也不会立刻结束。未来几天气温仍将维持在25℃至30℃之间，下周一部分地区甚至可能再次冲上35℃。
如果高温持续发展，荷兰部分地区有望出现今年首轮区域性热浪。
不只是热，更是闷
气象部门特别提醒，本轮天气最难受的地方不仅是高温，还有明显上升的空气湿度。
高温加上潮湿空气，会让人体实际感受到的温度比温度计显示的数字更高，形成所谓的“闷热天气”。
KNMI表示，这种天气容易导致身体散热困难，即使是健康人群，在长时间户外活动或运动时，也有可能出现脱水和过热等情况。
晚上也凉快不下来
对于很多在荷兰生活的人来说，最难熬的可能还不是白天。
未来几晚，夜间气温预计仍将维持在20℃左右，部分城市地区甚至不会低于20℃，形成所谓的“热带夜晚”（Tropennacht）。
由于荷兰大部分住宅并未针对持续高温进行设计，空调普及率相对较低，不少居民可能会面临“白天热、晚上也睡不好”的情况。风扇、遮阳帘以及及时通风，可能会成为未来几天家中的“必备装备”。
高温之后还有雷暴
除了高温之外，气象部门还提醒民众关注强雷暴天气。
预计周四晚间以及周五晚间，荷兰部分地区有机会出现强雷暴，局部地区可能伴随短时间强降雨、冰雹以及强阵风。
具体影响范围目前仍存在一定不确定性，但如果有户外活动安排，建议及时关注天气雷达和最新预报信息。
为什么启动全国高温计划？
RIVM介绍，全国高温计划会在气象部门预计连续四天气温达到27℃或以上时启动。
高温天气不仅会让人感到不舒服，还可能引发头痛、疲劳、注意力下降等问题。对于部分人群来说，甚至可能出现脱水、中暑等严重健康风险。
因此，RIVM呼吁照护人员、医疗机构以及普通居民提高警惕，特别关注身边容易受到高温影响的人群。
这些人最需要注意
根据RIVM的数据，以下群体属于高温天气下的重点关注对象：① 75岁以上老年人② 患有慢性疾病的人群③ 年幼儿童和婴幼儿④ 独居人士⑤ 无家可归者⑥ 身体较为虚弱的人群
其中，75岁以上老人由于身体调节体温能力下降，对口渴的感知也较弱，因此风险最高。
官方提醒：这样做最安全
面对未来几天的持续高温，RIVM给出了以下建议：① 多喝水，不要等口渴才喝② 尽量避免中午和下午最热时段外出③ 外出最好安排在清晨或傍晚④ 拉上窗帘，保持室内阴凉⑤ 使用风扇或空调降温⑥ 注意药物使用带来的影响⑦ 主动联系和关心家中的老人及独居邻居
高温天气虽然适合去海边、露台喝一杯或者公园晒太阳，但健康始终是第一位的。
未来几天，荷兰将迎来今年以来最炎热的一段时间，大家在享受夏天的同时，也别忘了做好防暑降温措施。
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