在荷兰如何消暑？这些糖水简单易做，让你清凉一夏！
民间素来都有一种说法，“小暑大暑，上蒸下煮。”虽然荷兰还没有到最热的时候，但小编觉得，这几天里大家也应该能够感受到荷兰夏天高温的厉害了吧！每当到了夏天的时候，古人们会用储存好的冰块来制作冰酒、寒粥、冰酪来降暑。而对于我们来说，降暑则有了更多的选择。如多种冷饮、冰淇淋、还有冰粉、冰汤圆、以及各式糖水，都能让我们感受到无与伦比的清凉。
这周，
小编就为大家整理出几款适合在夏日喝的中式糖水，希望大家可以健康一夏！
传统糖水
说起夏日常喝的传统糖水，小编总能想到清热祛火的绿豆汤，以及祛火消水肿的红豆汤。
而且这两种传统糖水
胜在做法也简单，只需要将浸泡好的豆子加水煮几小时即可。如果喜甜，可以放点冰糖一同熬煮。这样，又祛火又消肿的绿/红豆汤就完成了！
当然，
你还可以加入一些其他食材，如莲子、百合、银耳、枸杞，一同与红豆熬煮，这样一份更能降火养心的
红豆莲子百合汤就完成了~
什么？你问小编这些食材应该去哪里买？当然是来东方行网店啦！在东方行网店，你可以轻松一站式购买熬煮传统中式糖水的食材。快来火速挑选吧！
小吊梨汤在小编的老家，有一道十分传统的糖水，叫做小吊梨汤。
小编记得自己还小的时候，
只要一到夏天，妈妈就会开始在厨房里忙活，就为了帮我煮一碗润肺降火的小吊梨汤。这一碗小吊梨汤，
酸酸甜甜，饱含着妈妈的爱意。所以当小编长大了，也会时不时自己熬煮一碗梨汤，仿佛自己回家了一样。
而且，小吊梨汤的做法也十分简单。只需要将梨切块，备好银耳、话梅、红枣、枸杞、冰糖即可。大火烧开水后，依次下入梨块以及其他的食材，小火慢煮至梨块发软即可。
大家快来尝试一下吧！
酸梅汤
酸梅汤，
也是小编夏日里必不可少的祛暑神器之一了！因其酸甜生津，深得小编一家人的喜爱。
做法也十分简单，
将30g乌梅、10g陈皮、30g干山楂片、5g甘草洗净后浸泡半小时以上。将浸泡好的材料连水倒入锅中，加1.5升水大火煮开后，转小火煮40分钟关火，最后加适量冰糖，搅拌至融化后焖10分钟即可。在喝之前，还可以撒入一些干桂花。这样，一杯生津止渴的夏日特饮，就完成啦！
如果你不想自己熬煮，
那么也可以在东方行网店选购九龙斋的桂花酸梅汤，生津止渴消暑也不错哦！
冰粉
在川渝地区，大家的祛暑神器是一碗碗晶莹剔透、食材丰富的冰粉。
其实，冰粉并不难做。只需要用20g白凉粉加入500g清水，大火烧开倒入模具晾凉后放入冰箱冷藏一夜即可。
想吃的时候拿出来，加入自己喜爱的当季水果如西瓜、火龙果、猕猴桃等，则可以做出水果冰粉；如果喜欢糍粑冰粉，那么可以加入红糖水、山楂碎，以及小汤圆；如果你喜欢更喜欢普通的冰粉，
那么只需要加入红糖水、花生碎、葡萄干、山楂碎即可。
各种滋味，任你搭配！快来试试看吧！
消暑必备
除了小编介绍的这些传统中式消暑糖水外，其他的消暑必备就是各种饮料，以及雪糕、龟苓膏啦！
东方行网店上新了几款小编喜欢的软饮、果汁&汽水，快来紧跟小编的脚步，囤一些放进冰箱里吧！
东方行网店上架了两款超绝雪糕&棒冰。浓郁的黑芝麻雪糕，与酸甜可口的芒果味棒冰，听小编的，请一定要买点尝尝！
除了这两款外，小编超喜欢的Akaya雪糕也可以在东方行网店买到啦！黑芝麻&抹茶口味，小编全都要！
除此之外，清热解毒的龟苓膏也是夏日解暑圣器。
东方行网店售有十多种不同口味的龟苓膏，快来选购吧！
看完小编本期的糖水主题，不知道大家有没有想自己动手尝试一番呢？如果你想尝试自己熬煮夏日必备糖水的话，那就快快行动起来吧！
好啦，本期的小编推荐已经结束，我们下周再见！
注：部分图片来源于网络
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