【推荐】除了“炸一切” 荷兰其实也有健康又美味的素食小吃哦

说到荷兰的“炸一切”小吃，经常会听到周围的朋友们说，“哎呀，这个热量好高，不能吃！”、“什么，你竟然吃热量这么高的东西？！”…小编每次都是各种无奈啊，这个不能吃，那个不能吃，那到底吃什么才可以啊！



寻寻觅觅中，小编终于找到了热量没有那么高、味道也十分好的小吃，那就是素食小吃！现在来和小编一起看看这些受欢迎的素食小吃吧~

素食小吃1：SAUCIJZENBROODJE
大家都应该知道，传统的saucijzenbroodje里面是有香肠的，外部则是由黄油等配料制作而成，而且这一经典的小吃深受荷兰人民的喜爱。不过，考虑到热量的问题，荷兰人民将香肠去除，并且用豆类代替，健康又好吃，据说味道没差哦~



素食小吃2：BIETERBAL
传统的炸肉球想必大家都吃过吧？热量什么的也不需要小编再强调了吧？而我们机智的荷兰素食大厨Jonathan Karpathios则加工创新了这道传统小食，以甜菜为主要材料，制作了素食版的bitterbal，想不想尝试一下呢？



素食小吃3：FEIERBAL
在一个煮熟的鸡蛋外裹上一层调味蔬菜，然后再将面包屑均匀覆盖在最外。一口下去，外部的酥脆内部的柔软结合在一起，口感超级超级棒，也不会又吃了不健康食物的负罪感哦~



素食小吃4：EMPANADA
素食版的empanada是由咸味面团，搭配黄油、香料等材料制作而成，同时将内馅的肉类去除，以达到健康的效果。相较于传统的empanada，虽然没有了肉类，但是味道还是非常值得期待的哦~



以上这4种健康小吃，你最爱哪一款呢？

A．        SAUCIJZENBROODJE
B．        BIETERBAL
C．        FEIERBAL
D．        EMPANADA


编辑：Sherry

（荷兰生活网独家编译，资料来源：metro，图片来源：网络）