荷兰的花粉季要来了！准备好了吗？如何预防花粉症？对症的药哪里买？

最近几天，即将踏入三月的荷兰阳光明媚，路边的樱花都要开了。

对于对花粉敏感的小伙伴来说，一年中最难受的日子要开始了…今天简单说说花粉症在荷兰的防护和症状缓解。

首先，安利一个网站，可以查看你所在地区最近几天户外花粉的严重程度；现在有很多手机自带的天气预报和APP也可以查。



户外花粉的严重程度查询 ↓
https://bit.ly/3D6Rdoc

花粉状况相对高的日子里，尽量关好门窗，有条件的可以开启空气净化器；出门戴好帽子、口罩和眼镜阻挡花粉，从外面回来尽量更换衣物或直接洗脸洗澡洗头…

对于吸入式的过敏有很多种可能，市面上有一种三合一测试的产品，包括花粉、猫毛和螨虫的过敏反应测试。



点击购买 ↓
http://bit.ly/3EDieS0

有需要的小伙伴也可以google搜索“allergie check”，有更多选择。

对于花粉过敏症状的缓解和治疗，荷兰市面上能买到一些对症的药品，有药片、药水、喷雾和药膏…无需医生处方可以购买。



去荷兰药房网站看看 ↓
http://bit.ly/3Y3Tmdd

荷兰超市或者Etos和K店应该能买到，需要到店购买的小伙伴可以去看看。

当然，最好的方式还是去看家庭医生，对症下药，给到你相对正确的指引。

最后再推荐两个网站：

1，荷兰全科医生创办的网站，里面有提到花粉症的防护和治疗，可以去了解一下 ↓
https://www.thuisarts.nl/hooikoorts

2，花粉雷达网站，每天提供关于花粉及花粉症相关的最新数据 ↓
https://hooikoortsradar.nl/