想健康抗疫，又不想宅家变土肥圆？你和超模的差距就在TA

荷兰疫情虽有好转，

但菌一直不敢松懈抗疫。

自从张宏文医生说早餐要喝牛奶后，

菌作为一个不爱喝奶星人，

真的非常之纠结！

每天都喝鲜牛奶？口味太单调了；

喝多了不仅腻歪，还会觉得腥；

鲜牛奶开瓶后，保质期太短，

往往牛奶还没喝完就变质；

免疫力还没提上来，还容易变胖；

日常牛奶和甜食的组合过多，

不仅会发胖，还会开始爆痘……

疫情下，想提高免疫力，

喝牛奶肯定是最方便快捷的，

但不爱喝奶的我们，如何自救？

翻翻某书，发现很多up主都在推荐

——NIDO奶粉！

连维密超模Adrina Lima都在每天喝。

看看Adrina这完美的身材，

这素颜的状态，这健康的气色，

这就是菌追求的完美形象啊！

每天都喝不腻？真的存在吗？

Nido奶粉，到底何方神圣？

带着探究精神，菌做了一番调研：

Nestle Nido Milk Powder,简称NIDO，是雀巢旗下的高端奶粉品牌，专门为成人设计。口味纯正，营养丰富。是完美还原鲜奶味道和营养的一款成人奶粉品牌。

作为雀巢旗下的高端产品，Nido完美继承了雀巢的速溶技术，能完整保留鲜牛奶的营养；

奶粉里富含钙和蛋白质，每100g奶粉中就有950毫克的钙质，高达33g的蛋白质，以及各种成人营养需要的维生素A、D等等。

地地道道的荷兰奶源，咱们在荷兰都知道，安全可靠有保障~

不仅有全脂高钙版，还有脱脂版本。有大包装900g，还有小包装400g。在荷兰都可以买得到~

抱着试一试的态度，菌先入手了一款400g的脱脂版本。

粉质特别细腻；

冲开以后，不结块不挂壁，没有任何腥味；

香甜的味道与鲜牛奶别无二致；

口感顺滑绵软，喝两杯也不觉得腻；

400g的包装可以喝很久，再也不担心变质问题；

95%脱脂，完全不担心变胖；

富含钙质，还有促进钙质吸收的维生素D，预防骨质疏松杠杠的；

难怪超模天天都在喝！

尝试了一段时间的冲饮、泡咖啡后，菌还解锁了一些用Nido牛奶做的新食品，比如奶昔和布丁。

因为Nido奶粉本身的香醇，在做这些美食的时候，完全不用放糖！爱吃甜星人再也不担心牛奶和糖的结合会让脸上爆痘了！

来和菌学一学吧！

水果奶昔

无糖版

先冲一杯Nido奶粉，静置到你需要的温度，Nido牛奶喝起来冷热皆宜~

水果可以选择超市最常见最实惠的香蕉，或者营养丰富的牛油果，又或者我们小仙女最爱的草莓。

切块后和静置好的Nido牛奶一同放入榨汁机中。

无需放糖！Nido牛奶非常之香甜，加上水果本身的果甜，足以给你一杯甜香四溢的奶昔，绝对健康的好滋味~

鸡蛋布丁

水果板

不尝试永远不知道，鸡蛋和牛奶的组合可以这样美味，可比鲜牛奶配煮鸡蛋好吃多了。

冲泡Nido奶粉并搅拌均匀，水温不宜过高；将冲泡好的Nido牛奶和鸡蛋液充分搅拌在一起：

为了口感更顺滑，可以将搅拌好的再过滤一下；然后盖上保鲜膜，沸水后蒸20分钟左右；

最后摆上自己喜欢的芒果块或者草莓块，一碗香甜营养又不胖人的水果鸡蛋布丁，就大功告成啦！

不得不说，喝了Nido奶粉以后，菌的整个身体状态好了很多。

喝鲜牛奶的痛苦没有了；

肠道再也没有不舒服了；

爆痘缓解了，体重还轻了两斤；

睡前冲一杯喝，晚上睡的也香多了。

小伙伴们也入手试试吧！

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小伙伴们觉得还可以用Nido做哪些美味的食品、饮品呢？下方留言告诉菌吧~